Malzemeler:
•  4 dilim taze kaşarpeyniriı
•  5 yumurtaı
•  1 kahve fincanı light sütı
•  1 çorba kaşığı mısır unuı
•  1 tatlı kaşığı rendelenmiş kaşarpeyniriı
•  2 soğanı
•  2 tatlı kaşığı sıvıyağı
•  4-5 dal maydanozı
•  Tuz, karabiberı
Süsleme için:

•  4-6 taze soğan sapıı
•  Birkaç nane dalı

Hazırlanışı:

* Kaşarpeynirleri 2 cm'lik dilimler halinde kesin. Maydanozu kıyın. Soğanları soyup ince doğrayın. 1 kaşık sıvıyağı tavada kızdırıp soğanı pembeleştirin ve soğumaya bırakın.

* Yumurta, süt, mısır unu, rendelenmiş kaşarpeynir, maydanoz, tuz ve karabiberi bir kaba alıp çırpın. Soğanı ilave edip karıştırın.

* Teflon tavayı yağlayıp hazırladığınız karışımdan 1 kepçe kadar ilave edin. İki taraflı pişirin. Malzeme bitinceye kadar işlemi tekrar ederek krepleri hazırlayın. Her bir krebin içine 3 dilim kaşarpeyniri yerleştirip sarın ve taze soğan sapıyla bağlayın. Nane yapraklarıyla süsleyip soğuk olarak servis yapın.

Bu yemeğin 1 porsiyonu 200 kaloridir.